Witam Planuje zacząć redukcję, zakupiłem już 2x animal cuts + oczywiście białko + ewentualnie BCAA + Storm coś tam zostało. Moim celem jest zrzucić tłuszcz z brzucha i więcej żyły !! Mam zamiar dużo biegać, a plan siłowy zmienić na bardziej pod rzeźbę, czyli jak najwięcej powtórzeń. Oczywiście dieta białkowa. 1. WIEK: 26 2. WAGA: 70 3. WZROST: [...]
[...] treningach- aby bardzo dobrze przygotować się do sezonu. Z góry mówię ,że odpada Bold, epo ,przetaczanie krwi . 1 Czy te środki przyczynią się do poprawy wydolności tlenowej i wytrzymałości w moim sporcie? ( Może proponujecie coś innego?) 2 Jaki przeprowadzić odblok po takim cyklu?. 3 Czy będą potrzebne jakieś osłonki na wątrobę i coś na stawy?
Cześć Po 4 latach przerwy wracam do zabawy na siłowni. Krótko o mnie Wzrost 196cm Waga 112kg Aktualnie jestem na małym "cyklu" z takimi odżywkami cm3, bcaa i carbo - 4 tydz. Jak narazie jest OK. Dieta. Posiłek1. Omlet - 4 jaja, 100g otrębów, banan Posiłek 2. -Makaron 100g -200g pierś -warzywa Posiłek 3 -Ryż 100g -150g piers -warzywa Posiłek 4 [...]
Siema! Jestem na cyklu Cell Pump + mono. Cykl trwa już 6 tygodni, ale z 2 tyg. przerwą między2 a 3 tyg. Właśnie kończy mi się pucha cp 665 g. Mam jeszcze jedną 450 g, ale się zastanawiam, czy jest sens ciągnąć cykl dalej, czy lepiej zrobić przerwe i zostawić tą puchę na kiedy indziej.Cykl zacząłem 1 marca, ale miałem pecha i po 2 tyg. dopadło [...]
[...] wykonywaniu na każdą partię mięśniową jednej serii, 3 razy w tyg ćwiczymy całe ciało. Testowałem plan 3 miesiące i jestem z niego bardzo zadowolony. Progres w ciągu całego cyklu wyniósł poszczególnie: Klatka 25kg Biceps 7kg Triceps 8kg Plecy 15kg nogi 10kg barki 5 kg brzuch (nie ćwiczyłem z obciążeniem jechałem ABS II) w pierwszym miesiącu [...]
[...] mnie jeszcze spadek libido. Czasem po iniekcji czuję się strasznie rozbity i wtedy zdarza się że prześpię pół dnia. Koledzy starsi stażem mówią mi żebym tylko nie przerywał cyklu, że efekty z czasem przyjdą, a i że każdego czasem boli. Wykluczam opcje zeby towar był jakąś wyj**ką bo znam ludzi co brali i nie narzekali, a poza tym kto podrabia [...]
Mam pytanie do osób znających się na rzeczy, który cykl będzie bardziej efektywny? Cel - budowa suchej masy bez utraty definicji i zalewania. Skończyłem na początku grudnia cykl na trenie w miarę dobrze to wygląda BF-10,5 i nie chcę tego zgubić. Obecnie most na HCG i Prollo (100/tydzień) Nie oczekuję jakiś gigantycznych przyrostów ale wiadomo że [...]
[...] z suplementem firmy olimp Pump Express. Trafił on do moich rąk zupełnie przypadkowo (wygrana w konkursie) i dość sceptycznie podchodziłem do jego zastosowania w swoim cyklu. Mimo wszystko po jakimś czasie gdy skończyła mi się kreatyna a następnej porcji jeszcze nie zakupiłem postanowiłem skorzystać właśnie z tego środka i.... i bardzo [...]
No wiec tak... obecnie jestem na cyklu storm+shock. Shock oczywiscie 30 min przed treningiem i wtedy sie zaczyna... brzuch mnie boli, nieraz zdaze sie jeszcze wysrac przed treningiem innym razem po albo tak jak dzisiaj stawiałem klocka zarowno przed jak i po z jednej strony to niby smieszne ale z drugiej niezbyt komfortowe podczas treningu:) dodam [...]
1. WIEK: 21 2. WAGA: 90 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: -udo: -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od gimnazjum z przerwami 6. DIETA: -białko: 2.5g kgc -węglowodany: miała być masa ale kontuzja nie pozwala -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: aktualnie mostek 250 enana week 8. TRENING: kontuzja 9. CEL CYKLU: 10. [...]
[...] ladowania, ale nie oto chodzi). Cho generalnie o efekty. Byly naprawde mizere, zeby nie powiedziec ze WCALE ICH NIE BYLO :-((( !!!!!! Jak mylicie co moze byc tego powodem? Naprawde zglupialem i zastanawiam sie nad sensem drugiego cyklu. Czy ktos z Was mial podobne doswiadczenia? Bylbym wdzieczny za jakies sugestie. pozdrawiam wszystkich
1. WIEK: 31 2. WAGA: 87 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: +-40.5 -klatka: nie umiem mierzyc -udo: -talia: 86,5 5. STAŻ NA SIŁOWNI: pare lat z przerwami 6. DIETA: żo -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop solo,prop z przejsciem na enan+meta,susta+deka 8. TRENING: split 4 dniowy 9. CEL CYKLU: teraz [...]
[...] wydzielanie? 3. Ile mniej więcej kosztuje dobrej jakości hormon? 4. Ile lat trzeba podawać np. 2 jednostki międzynarodowe dziennie, żeby urosnąć np. 5-10cm? 5. Czy w czasie cyklu przez codzienną, intensywną jazdę na rowerze po 10 km (do szkoły, pracy) rozrosną się stawy kolanowe w większym stopniu niż inne (od hormonu wszystko rośnie, ale [...]
[...] w propharmie) Mam do odbloku hcg (Ovigl 5000) 2x i clomid 2listki. Cykl bede mogl kontynuowac maxymalnie 3 tygodnie ,lecz wolałbym zostawic ten srodek i w nastepnym cyklu dorzucic wino. i pytanie odnosnie odbloku i czy wgl sie odblokowac , juz zaczac hcg ? po wymieszaniu moge wrzucic to do ampy po test i trzymac w lodowce? kiedy wrzucic [...]
[...] się czy suplementacja może negatywnie wpłynąć na samopoczucie czy tez kondycje żołądka. Wcześniej miałem 3 cykle kreatynowe. W tym dwa na mono. Podczas ostatniego cyklu kiedy brałem na czczo 5g z rana czy też później po treningu miałem problem z żołądkiem, strasznie mnie piekł po chwili zaliczałem najczęściej wizytę w WC na tronie. 1. [...]
Witam wracam po skonczonym cyklu rowniez fbw ktory trwał 2 miesiace wiec czas na zmiane, mam zamiar cwiczyc 3 razy w tygodniu i prosze o poprawe treningu a szczegolnie jesli chodzi o trening nog(nie mam profesjonalnych maszyn do dyzpozycji a maszyna ktora jest dołaczona do ławki przyjmuje max 20kg obciazenia wiec nogi nie potrenuja sobie). A [...]
Witam, mam pewien problem a mianowicie chciałbym zacząć "przygodę" z "jakimiś" dopalaczami , oczywiscie jestem po wcześniejszej konsultacji z instruktorem. Doradził mi deca durabolin + winstol.. Jednak ja mam pewne "ale" i chciałbym rozwiać tutaj wszelkie moje wątpliwości.Mianowicie chodzi mi tutaj czy odrazu "rzucać" sie na tą dece czy może [...]
Mam zawody MMA za 6 tygodni i chciałbym zbić 8kg, do tego celu użyje Metanabolu w połączeniu z Clenem. Mam jednak problem ponieważ na bombe będę wchodził dopiero w maju i w związku z tym rozpisałem sobie coś takiego: 1-10 meta 10mg ed 9-13 – Prolongatum e4d 120mg 9 – 13 – Deca Durabolin – 100mg e4d 13-17 - Prolongatum e3d 120mg 13- 17 – Deca [...]
[...] nie wbiłem co dwa dni tylko wbiłem dwa raz co 4 dzień i o dziwo w 3 dniu przestałem mieć problemu na serduchu a jak wbiłem po czwartym dniu znowu się zaczeło, wcześniej na cyklu nie miałem takich akcji. Wady żadnej nie mam, ekg miałem robione 2 lata temu a wcześniej 4 lata temu... jakieś wasze sugestie? Aha chciałem dodać tylko, że to tylko [...]
1. WIEK: 22 2. WAGA: 102 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5? 6. DIETA: -białko: 2,5-3,5 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 0,5-1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: REGENERACJA 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]
